ぎっくり腰〈府中の整骨院「スポルト鍼灸整骨院」〉

2024年04月24日

こんにちは。

府中市多磨駅から徒歩1分の「スポルト鍼灸整骨院多磨店」です。今回は「ぎっくり腰」についてお話しします。

「ぎっくり腰」は腰痛の一種であり、季節の変わり目や急な動作によって発症しやすい傷病です。一見、突然発症するように見えますが、その背後には複数の要因が関与しています。日常生活での姿勢の悪さや長期間の筋肉の緊張など、ぎっくり腰のリスクを高める要因は様々あります。

ぎっくり腰の発症メカニズム

ぎっくり腰の発症メカニズムは複雑であり、腰部の筋肉や椎間板、神経組織などが関わっています。急激な姿勢変化や重い物の持ち上げ、突然の動作などがきっかけとなり、腰部に負担がかかり発症すると言われています。これらの負担が筋肉の緊張や椎間板の圧迫を引き起こし、結果としてぎっくり腰の症状が現れるのです。

様々な要因の影響

ぎっくり腰の発症には、単一の要因だけでなく、様々な要素が影響します。例えば、長時間同じ姿勢を続けることで筋肉が硬直し、柔軟性が低下すると、ぎっくり腰のリスクが高まります。また、体重の急激な増加や筋力の低下も、ぎっくり腰の要因として考えられます。

ぎっくり腰は、急激な腰部の痛みや運動制限などの症状が現れます。特に、突然の腰痛や腰の強いこわばり、動作時の痛みなどが特徴的です。

さらに、立ち上がる際や座る際、歩行時に痛みを感じることもあります。また、腰部だけでなく、腰から臀部や大腿部にかけての痛みやしびれが生じることもあります。

ぎっくり腰の治療法

ぎっくり腰の治療には、症状の程度や原因に応じて様々なアプローチがあります。

まず、安静を保ちながら炎症を抑えるための処置が行われます。この際、痛みを和らげるための鎮痛剤や炎症を抑えるための非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）が使用されることがあります。

さらに、リハビリテーションや理学療法による運動療法も重要です。腰部の筋力や柔軟性を改善し、姿勢の正常化や腰部の安定性を高めることで、ぎっくり腰の再発を防ぐことが期待されます。また、ストレッチや筋トレ、体幹トレーニングなども有効な方法として取り入れられます。

さらに、鍼灸やマッサージなどの補完療法も効果的です。鍼灸によって筋肉の緊張を緩和し、血液循環を促進することで、痛みやこわばりの緩和が期待できます。また、マッサージによって筋肉の緊張をほぐし、疲労物質の排泄を促進することで、症状の改善が見込めます。

スポルト鍼灸整骨院多磨店のアプローチ

ぎっくり腰は、急激な腰部の痛みや運動制限などの症状が現れる腰痛の一種です。その治療法には、症状の程度や原因に応じて様々なアプローチがあります。安静と薬物療法に加えて、リハビリテーションや補完療法も重要です。適切な治療を行い、再発を防ぐことが大切です。

スポルト鍼灸整骨院多磨店では、ぎっくり腰だけでなく、腰痛そのものの根本的な改善に焦点を当てた施術を提供しています。患者様お一人おひとりの状態に合わせた適切な治療プランを立て、姿勢の見直しや筋肉のバランスを整えることで、ぎっくり腰を予防し、再発を防ぐお手伝いをしています。