背中の痛み

  • いつもスマホをいじっている…
  • 背中から腕にかけてシビレがある…
  • 寝ていても背中に痛みを感じる…
  • 首や肩がいつも凝っている…
  • 人からネコ背と言われたことがある…

筋肉疲労と血行障害 | スポルト鍼灸整骨院 多磨店

背中の痛みと言っても、その原因も様々です。

その中でも最も多いのが、姿勢の悪さからくる骨格の歪みによる痛みです。

猫背などは、その代表例です。

骨格の歪みによって、背中の前後または左右にアンバランスな負担が掛ると、その姿勢を維持するために筋肉が疲労して痛みを引き起こします。

この筋肉の緊張状態が続くと、血行障害のため新鮮な酸素が筋細胞の末端にまで行き渡らなくなります。それと同時に、乳酸などの疲労物質や有痛物質が回収されないため、筋肉に炎症が起こります。

この炎症によって、また痛くなるという悪循環に陥るのです。

 

 

筋肉を動かすにはエネルギーが必要です。

エネルギーはブドウ糖の燃焼により作り出されますが、ブドウ糖の燃焼に酸素は欠かせません。

その酸素は血液によって運ばれてくるため、血行障害に陥ると酸素が欠乏し、取入れたブドウ糖が燃焼されないまま残ってしまいます。

残ったブドウ糖は、やがて乳酸などの疲労物質に変わり蓄積されます。

また、筋肉疲労によって固くなった筋肉は、弾力を失い、血管やリンパ管を圧迫し、血行障害を起こします。それにより、さらに酸素不足が進み、疲労物質も蓄積され続けるという悪循環に陥ってしまうというのが詳しいメカニズムです。

この他にも、更年期障害、自律神経失調症、椎間板ヘルニア、胸郭出口症候群、心筋梗塞、狭心症など、病気でも背中に痛みが生じる場合がありますので、強い痛みが長期間続く場合や、突然の激しい痛みの場合は、すぐに医療機関を受診して下さい。

 

背中の痛みと姿勢 | スポルト鍼灸整骨院 多磨店

正しい姿勢は頭部の重みをしっかりと背骨が分散して支えてくれますか、猫背など、バランスを崩すと背骨が頭部の重みを支えきれず、首や肩に大きな負担が掛ります。

また、椅子に座って足を組んだり、頬杖をついたりするのも、首や背中の筋肉に負担がかかり、筋肉疲労を起こします。

片方の足に重心をかけたり、いつも同じ肩にバックを掛けたりするのも同じことです。

 

 

寝る姿勢についても同じ事が言えます。

うつ伏せで寝ると、首を左右どちらかに曲げるため、長時間にわたり筋肉が捻転状態になり、肩や背中の痛みの原因となります。また、うつ伏せは体が反り返った状態になるため、首から背中、腰に掛けての筋肉が圧迫され、血行障害を引き起こしかねません。

逆に仰向けは、全身の体重が分散されるため、血行障害を起こしにくい姿勢と言えます。

妊娠などで仰向けの姿勢が難しい場合は、横向きで軽く膝を曲げ、高めの枕を使用すれば、首への負担も軽減されます。

背中の痛みの施術 | スポルト鍼灸整骨院 多磨店

 

スポルト鍼灸整骨院 多磨店では、背中の痛みに対して「骨盤・骨格矯正」「筋膜リリース」「深層筋調整」「神経調整(鍼灸治療)」などを最適に組み合わせて根本改善を行います。

お困りの方お1人お1人の症状に合わせた「オーダーメイド施術」です。

 

 

「骨盤・骨格矯正」で痛みの発生源を根本改善します。

骨盤は身体の土台、背骨は大黒柱です。

骨盤の歪みを矯正し、土台となる骨盤が正しいポジションに安定することにより、再び背骨が正常なS字カーブを描いて、痛みの発生源を根本から改善していきます。

痛みやシビレなどの不調を改善するにも、まずは骨組みから整えることが大切です。

 

「筋膜リリース」で筋肉の柔軟性を取り戻し、血流改善します。

筋肉を包み込む「筋膜」をリリースすることで、凝り固まった筋肉の柔軟性を取り戻し、全身の血流を改善し、リンパの流れを促進していきます。

筋肉が凝り固まったままの状態では、骨盤・骨格矯正の効果も半減してしまいます。

矯正された骨盤を維持させるためにも、患部の筋肉を柔らかくすることは必要不可欠です。

筋肉が柔軟性を取り戻すことで、骨盤が正しいポジションに安定し、内臓の働きやホルモンバランスも改善されます。

 

「神経調整」で神経の伝達異常を改善します。

痛みやシビレなどが長く続くと、神経も筋肉と同様に疲労し、感覚異常や知覚鈍麻、または神経過敏状態を引き起こしています。

骨盤や筋肉が正しい状態に戻ることで、ある程度の改善は見込めますが、慢性的な痛みやシビレの症状には、鍼灸治療を取入れた神経調整を行います。

神経調整で、神経の疲労を取り除き、慢性的な痛みやシビレをリセットします。

 

 

スポルト鍼灸整骨院 多磨店では、お1人お1人の症状にとって最良の「施術プログラム」を個別に作成します。

施術プログラムに従って、毎回の改善度合いを確認しながら、「骨盤・骨格矯正」「筋膜リリース」「深層筋調整」「神経調整(鍼灸治療)」を組み合わせて根本治療して行きますので、ご自分の完治までのステップや、最終ゴールも分かりやすくて安心です。

症状が改善された後も、二度と再発しないために、体操やストレッチなどの指導も十分に行います。

「痛みを取って根本改善」そして「元に戻らない体作り」、これがスポルト鍼灸整骨院 多磨店の根本治療です。

慢性的な痛みや原因のはっきりしない痛みでお悩みの方は、スポルト鍼灸整骨院 多磨店に是非一度ご相談下さい。

 

《※本記事はスポルト鍼灸整骨院代表 / 川田英雄(厚生労働大臣認可 : 柔道整復師)が監修しています。》