府中市の整骨院 | 腰痛、肩こりならスポルト鍼灸整骨院　多磨店にお任せ！交通事故治療・むちうちもご相談ください

2023年09月23日

 

 

 

 

 

2023年09月2日

美容鍼治療について 美容鍼施術を受けたことのない方は、 「美容鍼にはどんな効果があるの？」 「どんな施術治療をするの？」 「効果はどれくらい持続するの？」といった疑問を持っていると思います。

それぞれについて、期待できる効果を解説します！！

 

1. 美容鍼はどんな効果が期待できる？

美容鍼、その名前からも分かる通り、美容に関する施術ですが、その効果は驚くべきものがあります。まず、最も注目すべきは「リフトアップ・小顔効果」です。

 

リフトアップ・小顔効果

美容鍼は、顔面への施術で即効性があり、多くのお客様に喜ばれています。

美容鍼の得意技は、筋肉をほぐし、本来あるべき位置に戻すことによるリフトアップ・小顔効果です。お顔の筋肉のコリをほぐして引き上げ、顔から頭まで鍼で刺激を与えます。

その結果、フェイスラインや頬のたるみを解消し、目元もパッチリ。若々しい表情を引き出せます！

美容クリニックのレーザー治療などでは筋肉層までアプローチできませんが、美容鍼は顔面の硬結や弛緩に直接アプローチできるのが最も大きな特徴です。

 

美容鍼で顔の肌のターンオーバー改善

肌の悩みの多くは、肌の新陳代謝であるターンオーバーの乱れから起こります。ターンオーバーの正常なサイクルを保つことは、美しい肌を維持する鍵です。

美容鍼はこの点でも効果を発揮します。皮膚の細胞は、真皮と呼ばれる層で肌の弾力やみずみずしさに関与しています。しかし、年齢とともにコラーゲンが減少し、シワやたるみが現れます。女性ホルモンの低下も肌に影響を与えます。

美容鍼は真皮層に刺激を与え、コラーゲンやセラミドの生成を促進します。ターンオーバーのサイクルが正常に整い、肌トラブルが改善され、肌が若々しさを取り戻します。

また、美容鍼は血流を促進し、老廃物の排出と肌の新陳代謝を助けます。

これにより、クマやほうれい線の改善が期待できます。特に目元の皮膚は薄く、内出血のリスクが高いため、目の周りの筋肉や首・肩に施術して血行を促進し、クマが薄くなり、目立たなくなります。

顔の血行が良くなれば、筋肉のコリも改善し、首肩のコリも軽減します。このように、美容鍼は顔の美しさだけでなく、全体的な健康にも貢献します。

 

2. どんな風にどこを施術するの？

美容鍼の施術は、細い鍼を顔面や首肩などに刺鍼することが主要な方法です。場合によっては微弱電流を鍼に流し、効果を高めることもあります。

 

 

➊リフトアップ・小顔効果

咬筋や胸鎖乳突筋にアプローチし、筋肉のコリや老廃物を排出します。これにより、本来のフェイスラインが取り戻されます。

❷首細長効果

首肩のコリを改善し、血行が良くなることで、首・肩の状態が変化します。これにより、耳の位置が上がり、首がスラリと長細く見えます。

➌オメメぱっちり！！

前頭筋や眼輪筋にアプローチすることで、顔全体の皮膚が引き上げられ、まぶたも上がり、視界も広がります。前頭筋のコリが解消すると、眉毛の形も変わって見えます。

➍美白・くすみの解消

顔や首、頭皮への刺鍼により、血行が改善され、肌のくすみが解消され、肌がワントーン明るくなり、白くなったと実感できます。

➎口角アップ

顔の血行を良くし、口角挙筋にアプローチすることで、口角も上がって見えます。

➏モチモチ肌の質感

施術直後に触れると、肌の質感の変化を実感でき、乾燥している場合は肌がしっとり潤うこともあります。

 

美容鍼の効果を最大限に引き出すために、体全体の治療も重要です。

美容鍼は外見の美しさを追求するだけでなく、身体の内から健康的で美しい状態を作り出すものです。身体全体にある東洋医学的ツボを利用した鍼治療やマッサージも行い、肩こり、腰痛、眼精疲労、ストレスなどによる不定愁訴を改善します。

これが美容鍼のユニークな美容法であり、内側からの美しさを追求する方法です。

 

3. お顔は出血しやすい

美容鍼を施術する際、お顔は他の部分に比べて皮膚が薄く、毛細血管が多く走っています。そのため、内出血が起こりやすく、内出血が起きると青あざとして目立つ可能性も有ります。

しかし、内出血は悪いことばかりではありません。内出血した部分には多くの細胞が集まり、活発に働いて出血部分を処理し、内出血が消えた後はより健康なお肌になります。

 

4. 美容鍼の治療頻度

美容鍼の治療頻度は個人によって異なります。ストレスや生活習慣などが影響します。

1回の施術で効果が感じられることもありますが、その効果を持続させるためには生活習慣の改善が必要です。

美容鍼の目的はアンチエイジングだけでなく、肌の悩みを根本的に治療し、新たなトラブルを予防し、良い状態を維持することです。体質や生活習慣は人それぞれなので、具体的な施術頻度に決まりはありません。

初めのうちは週に一回で様子を見ることもできますし、ターンオーバーは二週間程度かかるため、月に二回でも効果が期待できます。

ただし、調子が良い場合は無理に施術を受ける必要はありません。

数カ月後のイベントを目標に施術を受けることもできるので、スタッフと相談しながら、効果的な美容鍼や鍼灸治療を活用しましょう。

 

 

美容鍼の安全性と注意事項

美容鍼は確かな効果を持つ施術ですが、安全性と適切な注意が必要です。後半では、美容鍼の安全性に焦点を当て、注意すべき事項について説明します。

 

1. 美容鍼の安全性

美容鍼は繊細な施術であり、専門的な知識と経験を持つライセンスを持つプロフェッショナルによって行われるべきです。安全性を確保するために以下のポイントに留意しましょう。

資格と経験

美容鍼を施術する医師や鍼灸師は、適切な資格を持ち、経験豊富であることを確認しましょう。専門的な知識と技術が必要です。

衛生状態

美容鍼の施術時には、施術器具や鍼、手袋などが清潔で滅菌されていることを確認しましょう。感染症の予防が大切です。

カウンセリング

施術前には、カウンセリングが行われるべきです。自身の健康状態やアレルギー、施術の目的について詳細に話し合いましょう。

施術の説明

施術内容や予想される効果、痛みの程度などが事前に説明されるべきです。不安や疑問を解消しましょう。

アフターケア

施術後のアフターケアが提供されることも大切です。施術後の経過や注意事項についても説明を受けましょう。

 

2. 注意事項

美容鍼を受ける際には、以下の注意事項を頭に入れておきましょう。

 

病状やアレルギーの報告

カウンセリング時に、既存の病気やアレルギー、服薬中の薬剤などを正確に報告しましょう。施術者がそれに応じて施術を調整できます。

施術前のケア

施術前に、化粧や日焼け止めなどを適切に取り除くよう指示されることがあります。施術の妨げにならないよう、その指示に従いましょう。

痛みの感じ方

美容鍼は鍼を刺すことに伴う痛みが少ないとはいえ、個人差があります。痛みを我慢せず、施術者に伝えましょう。痛みが強い場合、施術方法の変更や中断が考えられます。

施術後の注意

施術後は、運動や激しい活動を控えることが推奨されることがあります。また、直射日光を避け、肌を守るために日焼け止めを使用しましょう。

副作用とリスク

美容鍼には一般的な副作用は少ないですが、内出血や軽度の腫れ、過敏症反応が起こることがあります。これらの症状は通常一時的で、数日から数週間で治まります。

効果の持続期間

美容鍼の効果は個人差がありますが、通常は施術後に即効性を感じ、持続的な効果が期待できます。ただし、生活習慣や体質によって効果の持続期間は異なります。

 

美容鍼は、安全性と正確な施術が確保されれば、美しさを追求するための素晴らしい選択肢です。

適切なプロフェッショナルに相談し、安心して受けることができます。美容鍼を通じて、美しさと健康を同時に追求しましょう。

 

2023年09月1日

身体の不可思議な痛みと向き合う勇気

交通事故というのは、私たちの生活に突然訪れる悲しい出来事の一つです。何気ない日常の中で、突然の衝撃が私たちの身体と心に深い影を落とします。

特に、交通事故の影響を受ける部分の一つが「むち打ち」です。この症状は、見た目には分からないかもしれませんが、その辛さは決して軽くはありません。

 

 

交通事故の瞬間、そしてその後の不安

交通事故が起こる瞬間、私たちは一瞬の間に驚愕と恐怖に襲われます。衝突音、振動、そして体が不意に動かされる感覚。

その衝撃は、体内に微細な傷を与え、筋肉や靭帯を傷つけることがあります。特に首の周りの筋肉や組織が影響を受けやすく、それがむち打ちの始まりです。

むち打ちは、初期段階では痛みや違和感が軽度であることがあります。しかし、しばらくするとその症状は悪化し、首の可動域が制限され、頭痛や肩こりが現れることがあります。

この不可思議な痛みは、時には交通事故のショックよりも長く続くことがあり、被害者の日常生活に大きな影響を及ぼすこともあります。

 

むち打ち症状と向き合う勇気

むち打ち症状は、見た目にはわからないため、周囲の人々からは理解されにくいことがあります。

しかし、その痛みや苦しみは被害者自身にとっては非常にリアルで深刻なものです。この痛みと向き合うことは、心身の健康回復のために非常に重要です。

まず第一に、自己診断は避け、専門医の診察を受けることが大切です。早期の適切な治療が、症状の進行を防ぎ、回復を促進します。

また、心の健康も同様に重要です。交通事故のトラウマや不安を抱えたままでは、身体の回復も難しいかもしれません。専門家のカウンセリングを受けることで、心のケアも怠らないようにしましょう。

 

結びつける交通事故とむち打ち、そして希望への一歩

交通事故のむち打ち症状は、その痛みや影響を抱えながらも、向き合う勇気を持つことが重要です。この困難な状況を乗り越えるために、専門家の支援を受けながら、自分の健康を第一に考える姿勢が大切です。

交通事故の影響を受けることなく、前向きな未来を歩むために、一歩ずつ進んでいく勇気を持ちましょう。

 

 

むち打ち克服への道のりと、大切な未来への希望

前半で交通事故のむち打ちについて考えてみましたが、つぎに克服への道のりと、未来に向けた希望について深く探っていきましょう。

 

専門家のアドバイスを受けて早期治療を

むち打ち症状が現れたら、専門医の診察を受けることが大切です。

医師は的確な診断を下し、適切な治療法を提案してくれます。これは症状の進行を抑え、回復をスムーズに進めるための第一歩です。適切なリハビリや治療を受けることで、むち打ち症状の緩和や回復につながります。

 

心のケアも大切に

交通事故の影響は、身体だけでなく心にも大きな負荷をかけます。

トラウマや不安を抱えている場合、回復が難しくなることもあります。専門家のカウンセリングを受けることで、感情を整理し、心の健康を保つ手助けを受けることができます。心身のバランスを保ちつつ、前向きな気持ちで治療に臨みましょう。

 

周囲のサポートとの力を合わせて

一人で悩まずに、周囲のサポートを受けることも大切です。家族や友人、同僚など、あなたを支えてくれる人々がいます。彼らとのコミュニケーションを大切にし、自分の状況や気持ちを共有することで、孤立感を減少させることができます。

また、同じ状況を経験した人々と交流することも有益です。情報や経験を共有し、お互いに励まし合うことで、克服への道のりがより明るくなるでしょう。

 

2023年08月31日

 

 

 

 

2023年08月19日

よく眠れない…睡眠障害の原因とは？

こんにちは、皆さん。

スポルト鍼灸整骨院 多磨店の鍼灸師です。

今回のブログでは、睡眠障害についてご説明いたします。

 

 

「よく眠れない」「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」など、睡眠に関するお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？実は、これらは睡眠障害の一部であり、私たち鍼灸師もその改善に取り組んでいます。

睡眠障害は、一言で表すと「十分な質と量の睡眠を得られない状態」のことを指します。

その原因はさまざまで、ストレス、不規則な生活リズム、身体的な不調などが関与しています。また、心の状態や睡眠環境なども睡眠に影響を与える要素となります。

睡眠障害が続くと、日中の集中力やパフォーマンスの低下、イライラや不安感の増加など、生活全体に悪影響を及ぼすことがあります。

ですが、心配しないでください。睡眠障害には解決策がありますし、当院では鍼灸治療を通じて多くの方が改善を実感されています。

鍼灸治療は、伝統的な東洋医学の一部であり、体内のエネルギーバランスを整えることで、身体の不調を改善する効果があります。睡眠障害に対しても、鍼や灸を用いた施術によって、体内のバランスを整え、より良い睡眠を促すことが可能です。

当院では、まず初回のカウンセリングで、お悩みや症状について詳しくお伺いし、その後、鍼灸治療を個別に組み合わせて行います。鍼や灸による刺激は、神経や血液の流れを活性化させ、睡眠に関連するホルモンの分泌を調整する効果があります。

さらに、鍼灸治療だけでなく、生活習慣の見直しやストレスケアのアドバイスも行っています。睡眠環境の整備やリラックス法の指導など、日常生活で気軽に取り入れられる方法もご提案しています。

睡眠障害は放っておくと慢性化し、体調不良や心の不安定さにつながることもあります。ですから、早めの対策が重要です。当院では、睡眠障害の原因を根本的に改善し、より良い睡眠を手に入れるためのサポートをおこなっております。

 

 

深い眠りへの一歩…鍼灸治療が睡眠障害に与える効果

次に、具体的な睡眠障害の症状と、鍼灸治療がどのように効果を発揮するのかについてご説明いたします。

睡眠障害にはさまざまな症状があります。

中でも代表的なものとして「入眠困難」「中途覚醒」「早朝覚醒」が挙げられます。これらの症状は、睡眠の質や量に大きな影響を及ぼし、日常生活に支障をきたすことがあります。

鍼灸治療では、まず個々の症状や体質に合わせた施術プランを立てます。具体的な施術方法としては、鍼や灸、またはそれらを組み合わせて行います。鍼は細い針を特定の経絡やツボに刺激することで、体内のエネルギーバランスを整えます。一方、灸は艾（もぐさ）を燃やして体表部位に熱を与え、血行を促進します。

鍼灸治療による刺激は、神経系やホルモン系に直接的な影響を与えます。

例えば、入眠困難に悩む方には、神経を鎮めるツボを刺激することでリラックス効果をもたらします。また、中途覚醒が起こる方には、内臓機能を調整するツボを刺激し、睡眠の安定化を図ります。

さらに、鍼灸治療は身体の緊張を緩める効果もあります。日中のストレスや緊張が眠りに影響を与えることがありますが、鍼灸治療によってリラックス効果を促し、心身の緊張を解放することができます。

また、鍼灸治療だけでなく、生活習慣の改善も重要です。

睡眠環境の整備や適切な運動、食事の改善など、日常生活の中で意識的に取り組むことで睡眠の質を向上させることができます。当院では、鍼灸治療と併せて、睡眠に関するアドバイスや指導も行っています。

睡眠障害は一朝一夕には改善されないこともありますが、コツコツと取り組むことで確実に進展が見られます。当院では、個々のお悩みに合わせたプランを立て、丁寧な施術とサポートを提供しています。

もしも睡眠障害でお悩みの方がいらっしゃれば、ぜひ一度ご相談ください。鍼灸治療を通じて、より良い眠りを手に入れ、充実した日常生活を送るお手伝いをいたします。

 

2023年07月30日

顎関節症に鍼灸が効果的！痛みや不快感を軽減する方法

皆さん、こんにちは！

スポルト鍼灸整骨院 多磨店の鍼灸師です。

今回は顎関節症についてお話ししましょう。

 

 

顎関節症は、顎の関節や筋肉の機能障害を指し、多くの人が悩まされています。

この症状は、顎の痛みや不快感、開口困難、顎関節のノイズなどの症状として現れます。普段の生活にも支障をきたし、食事や会話の際にも不便を感じることでしょう。

そこで、顎関節症の改善には鍼灸治療が効果的な方法として注目されています。

鍼灸は、古くから東洋医学において使われてきた治療法であり、体のバランスを整える効果があります。顎関節症にも鍼灸を取り入れることで、痛みや不快感を軽減し、生活の質を向上させることができます。

鍼灸治療には、主に二つのアプローチがあります。

一つは「鍼」と呼ばれる細い針を使って経絡（けいらく）と呼ばれるエネルギーの流れを整える方法です。

顎関節症では、特に顎周辺の筋肉や関節に鍼を刺すことで、血行促進や筋肉の緊張緩和を図ります。これにより、痛みや不快感を軽減し、顎の機能を改善させることができるのです。

もう一つのアプローチは、「灸」と呼ばれる熱を使った治療法です。

顎関節症では、筋肉のこわばりや血行不良が原因となって症状が悪化することがあります。そこで、特定のツボに温灸を行うことで、筋肉の緊張をほぐし、血流を促進する効果が期待できます。これにより、顎関節の機能改善や痛みの軽減につながるのです。

鍼灸治療は、顎関節症の根本原因にアプローチし、症状を緩和させるだけでなく、再発予防にも効果的です。

個々の症状や身体の状態に合わせて、症状の重さや程度に応じた施術が行われます。また、鍼灸は副作用が少なく、薬物治療に頼らない自然な治療法です。そのため、痛みや不快感に悩む方にとって、安心して受けることができる方法なのです。

顎関節症に悩んでいる方は、一度整骨院での鍼灸治療を試してみることをおすすめします。鍼灸による施術は、経験豊富な鍼灸師によって行われるため、安心して治療を受けることができます。痛みや不快感の軽減、生活の質の向上を目指して、顎関節症と向き合いましょう。

 

 

鍼灸治療で顎関節症の症状を改善！効果的な施術とは？

鍼灸治療は、個々の症状や状態に合わせて施術が行われますので、まずはカウンセリングを行います。症状の詳細や痛みの程度、生活環境などをお伺いし、的確な施術計画を立てることが重要です。

鍼灸治療では、まず鍼による施術が行われます。

鍼は細い針を使用し、痛みはほとんど感じません。鍼は特定のツボや筋肉に刺激を与えることで、血行を促進し、筋肉の緊張を緩和します。これにより、顎関節の痛みや不快感を軽減する効果が期待できます。

また、鍼灸治療では灸（きゅう）も使用されます。

灸は温めた艾（もぐさ）を特定のツボにあてることで、筋肉の緊張を和らげ、血流を促進します。顎関節症では、筋肉のこわばりや血行不良が症状を悪化させることがありますので、灸による温熱刺激は効果的です。

鍼灸治療では、鍼と灸の組み合わせに加えて、手技療法も活用されます。

顎関節症には、関節の調整や筋肉のほぐしを行うことが重要です。鍼灸師は独自の手技技術を持っており、適切な圧や動きで関節や筋肉に働きかけます。これにより、顎の機能を改善し、症状の緩和を図ることができます。

さらに、鍼灸治療では生活指導も行われます。

顎関節症の改善には、日常生活の中での注意点やストレッチ、リラクゼーション法などが重要です。鍼灸師は、患者様に合わせた適切なアドバイスを行い、自宅でのケア方法を指導します。これにより、施術だけでなく、日常生活の中での症状改善にも取り組むことができます。

もし顎関節症でお悩みの方がいらっしゃれば、ぜひ一度スポルト鍼灸整骨院 多磨店にご相談ください。経験豊富な鍼灸師が、丁寧なカウンセリングと適切な施術を行います。

顎関節症の症状改善と、より快適な生活を手に入れるために、鍼灸治療をお試しください。あなたの笑顔と健康をサポートいたします。

 

2023年07月24日

膝痛の原因とは？ ～なぜ膝が痛くなるのか、そのメカニズムを解説～

皆さん、こんにちは！

スポルト鍼灸整骨院 多磨店です。

今回は、身近な悩みの一つである「膝痛」についてお話ししたいと思います。

 

 

膝痛は、日常生活において非常に制約を与える症状の一つですよね。

まず、膝痛の原因ですが、様々な要因が考えられます。

一つは、関節の負担や摩耗です。例えば、長時間の立ち仕事や激しいスポーツなど、膝への負荷が大きい活動を続けることで、膝関節の軟骨がすり減ってしまうことがあります。その結果、膝痛が発生するのです。

また、加齢に伴う変化も膝痛の原因となります。

年齢とともに軟骨が劣化し、関節の柔軟性が低下するため、膝に負担がかかりやすくなるのです。さらに、外傷や捻挫、骨折などのケガも膝痛の原因として挙げられます。

膝痛は、単なる痛みだけでなく、日常生活の制限や運動能力の低下など、様々な影響を及ぼします。ですから、膝痛を早めに解消することは、とても重要です。

 

 

膝痛にさよなら！ ～整骨院での治療と予防法～

膝痛は、放置しておくと悪化する可能性がありますので、早めの対処が大切です。

まずは、整骨院での治療方法についてご説明します。

整骨院では、まず丁寧な問診と検査を行い、膝痛の原因を特定します。それに基づいて、適切な治療プランが組まれます。

一般的な治療法としては、まず炎症や腫れを抑えるために、冷却や包帯固定が行われることがあります。また、痛みを和らげるために、電気治療やマッサージなどが行われることもあります。

さらに、関節の可動域や筋力を回復させるために、運動療法やストレッチも重要な治療法の一つです。専門の施術者が指導する下で、正しい姿勢や動きを身につけることで、膝の負荷を軽減し、痛みの改善につなげることができます。

治療だけでなく、予防法も重要です。膝痛を予防するためには、以下のポイントに注意しましょう。

●適切な運動：

膝に負担のかからない運動を定期的に行うことで、筋力を強化し、関節をサポートします。ウォーキングや水中運動など、低負荷の運動がおすすめです。

●適度な休息：

過度の負荷や疲労は膝に負担をかける原因となります。適度な休息を取り、疲労回復に努めましょう。

●正しい姿勢：

正しい姿勢を保つことで、膝への負荷を軽減できます。特に長時間の座り仕事をする方は、デスクワークの姿勢や椅子の高さに注意しましょう。

●適切な体重管理：

過体重は膝に負担をかける要因となります。バランスのとれた食事や適度な運動を通じて、健康的な体重を維持しましょう。

膝痛は、早期の対応と適切なケアが重要です。もし膝痛でお悩みの方は、ぜひ一度スポルト鍼灸整骨院 多磨店を受診して専門家のアドバイスを受けてみてください。

健やかな日常生活を取り戻すお手伝いができると思います。

 

2023年07月14日

肩こりの根本治療で快適な毎日を手に入れよう！

皆さん、こんにちは！

スポルト鍼灸整骨院 多磨店です。

今回は、日常生活で多くの人々が抱える悩みの一つ、肩こりについてお話ししたいと思います。

忙しい現代社会で、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などが原因で、肩こりはますます深刻な問題となっています。

しかし、ご安心ください！当院では肩こりの根本治療に力を入れており、皆様が快適な毎日を過ごせるようサポートしています。

肩こりの原因は様々ですが、一番の要因は姿勢の乱れです。

長時間同じ姿勢でいることや、スマートフォンを使う際の前かがみ姿勢などが、首や肩の筋肉を緊張させ、血液や酸素の流れを悪くしてしまいます。また、ストレスや運動不足も肩こりを悪化させる要因となります。

当院では、肩こりの根本治療に特化した施術を行っています。

まず初めに、患者様の症状や生活環境を詳しくお伺いし、カウンセリングを行います。その後、独自の手技療法やストレッチ、運動療法などを組み合わせた施術を行うことで、筋肉の緊張を緩和し、正しい姿勢を取るための体の使い方を身につけるお手伝いをします。

当院では、ただ症状を一時的に緩和するだけでなく、根本的な改善を目指しています。

肩こりの症状が出ている場合でも、実は原因は他の箇所にあることもあります。例えば、背骨の歪みや骨盤の歪みが、肩こりを引き起こすこともあります。そのため、当院では全身のバランスを整える施術も行い、症状の改善を図ります。

また、施術だけでなく、日常生活のアドバイスも積極的に行っています。

姿勢の良い座り方や立ち方、適切な運動方法などを指導し、患者様が自宅でも効果的なケアができるようにサポートします。さらに、ストレスの軽減法やリラクゼーションの方法などもご提案し、肩こりの再発予防にも力を入れています。

 

 

当院の特徴は、患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術です。私たちは、患者様の声に耳を傾け、症状や希望に合わせた最適な治療プランを提案します。また、施術中は丁寧にコミュニケーションを取りながら、安心感と信頼感を提供します。

肩こりに悩んでいる方々に、当院の施術がどれほど効果的なのか、ぜひ実感していただきたいと思います。肩こりによる首のこりや頭痛、腕のしびれなど、辛い症状を抱えたままでは、快適な日常生活を送ることはできません。そのようなお悩みを解消し、皆さんが笑顔で過ごせるよう全力でサポートします。

肩こりの悩みから解放され、健康で充実した毎日を手に入れましょう！

※この記事は肩こりの治療に特化しており、医学的な知識や専門的な表現が含まれています。具体的な症状や状態によっては、個別の診断や治療が必要となる場合もあります。自身の症状に不安を感じる場合は、専門の医療機関、治療院等を受診することをおすすめします。

 

2022年10月19日

こんにちは。

府中市 多磨駅西口徒歩1分の「スポルト鍼灸整骨院 多磨駅」です。

 

今回は「五十肩」のお話しです。

現在は40代で症状が出ることも多く「四十肩」とも呼ばれるようになりました。

 

 

五十肩の痛みの経過

まず、五十肩の症状ですが、痛みの状態は3つの時期に分けられます。

 

炎症期

最初は肩が動かしづらく、重だるさなど首や肩周りに違和感を感じ始めます。

数日後、肩を動かすと痛みが生じたり、又は何もしていなくても痛みを感じます。夜寝る時にも痛くて寝付けないほどの痛みを生じる場合もあります。

多くの方はこの時期を五十肩の症状として訴えるのではないでしょうか。

 

拘縮期

痛みや夜間痛が軽くなり、睡眠等には支障がなくなります。

しかし、肩関節を過度に挙げようとすると突っ張る感じがあり、痛みを感じます。

また痛みのため肩関節を動かさなくなり、痛みが消失する頃には、筋肉だけでなく関節自体も硬くなって可動域が狭くなります。

 

解氷期(回復期)

肩関節を動かしても余り痛みがなく、徐々に動かせるようになります。

いわゆる、回復に向かう時期です。

 

五十肩の原因は？

そもそも五十肩の原因は何なのでしょう？

整形外科を受診したり、整骨院や整体に行って、一回の治療で治るものなのでしょうか？

 

五十肩とは、肩関節周囲炎(関節痛)の一種で、多くは加齢に伴う肩関節の骨・軟骨・筋肉などの変性や癒着、柔軟性を失うことにより組織に炎症が起こるものと言われています。

しかしながら、痛んでいる部位や癒着する部分にも個人差があり、人によって病態が様々なため、はっきりとした原因が無いのも事実です。

石灰沈着性腱板炎、上腕二頭筋長頭腱炎、腱板断裂などを併発したりと、病状が長い方だと2年近く掛かってようやく腕が挙げられるようになる方も少なくありません。

 

 

 

また皆様に勘違いして欲しくない事として、五十肩の原因と肩こりの原因は全くの別ものだという事です。

肩こりの原因は、姿勢不良による筋緊張や血行不良、運動不足、筋肉疲労で、ハリ感や重だるさ、痛みを感じます。

五十肩の原因は、上記の通り、老化による「炎症」です。

筋肉が硬くなっているだけではなく、筋肉自体に明らかな損傷があります。

さらに、その回復する過程においても筋肉や筋膜などが関節・骨に癒着する事があるので、余計に可動域が狭まります。

体操選手ですら毎日のストレッチを続けて、あのしなやかな身体を手に入れているのに、1回のストレッチや治療で痛みが取れて肩関節の可動域が戻るはずもありません。

 

 

五十肩の原因は加齢だけでなく、日常生活での姿勢不良からくる肩甲骨の位置異常や左右の荷重のアンバランス、常に肩関節周囲に負担をかけながら生活していた事が原因で炎症を起こしている場合もあります。

筋肉の拘縮に対して鍼灸治療はとても有効ですが、肩甲骨の位置や身体のバランスが悪いと、肩関節自体の可動域が悪く、完治しにくかったりします。

スポルト鍼灸整骨院 多磨店では、五十肩の痛み・肩関節の可動域制限に対して鍼灸治療は勿論のこと、肩甲骨の位置異常の根本原因にアプローチする「根本治療」も行っております。

五十肩でお悩みの方は、是非一度ご相談ください。

 

2022年09月20日

こんにちは。

府中市の整骨院「スポルト鍼灸整骨院 多磨店」です。

 

今年の夏休みは部活や大会などで忙しい日々を送った学生さんも多いかと思います。

今回は学生に多いスポーツ障害について、いくつかピックアップしてお話ししていきます。

 

 

疲労骨折

疲労骨折は繰り返し加わる外力によって、骨の表面的な損傷からやがて明らかな骨折が生じるものです。

10代の男子に多く、全身に広く発生しますが、特に脛骨や中足骨など下肢に多く発生します。

 

脛骨疲労骨折

脛骨下1/3部での発症が多く、陸上競技やバスケットボール・バレーボールなどジャンプ種目で多く発症します。

下肢のストレッチや足底部のマッサージで予防が可能です。

 

中足骨疲労骨折

ランニングやジャンプで繰り返し加わる力で発生し、陸上競技、バスケットボール、バレーボール、剣道などで多く見られます。

特に第2、3中足骨の骨幹部に多くみられ、第5中足骨の疲労骨折はジョーンズ骨折と呼ばれ、手術が必要になる場合もあります。

 

 

骨端症

成長期は骨が完全に固まっておらず、成長のための骨端線が存在します。その骨端線への圧迫力や牽引力など機械的刺激が加わることで骨端症を発症します。

 

オスグッド・シュラッター病

膝下に付着する膝蓋腱の牽引力が繰り返し加わって発症します。

膝下の脛骨粗面部の骨端症で、運動時痛と圧痛があり、骨性の隆起が起こります。

スポーツを活発に行う発育期の男子に好発します。

 

セーバー病（シーバー病）

8〜12歳の男子に多く、体操や剣道などの素足で行うスポーツや、サッカー、ランニングなどで踵骨骨端部に発生します。

アキレス腱付着部を中心にした踵骨部に運動時痛があります。

踵の骨端部の骨化は、女子で7〜8歳、男子で10〜11歳から始まり、15〜18歳位で完成します。

 

 

肩関節・肘関節のスポーツ障害

 

インピンジメント症候群

肩の使い過ぎにより、上腕を挙上したときに７０～１２０度位で肩関節に痛みが生じます。

病因としては上腕骨大結節、小結節、棘上筋、上腕二頭筋腱などの筋・腱の挟み込みや衝突が原因で炎症や変性が起こります。

特に棘上筋腱板には血行の乏しい部位があり、使い過ぎが続くと腱板の部分断裂や完全断裂が生じることもあります。

 

野球肩

野球肩は投球動作を繰り返すことによって肩関節構成体が損傷されて痛みが生じる総称です。

筋肉や腱、関節包などが障害されて起こります。

同様のことがクロールやバタフライなどの水泳競技にもみられ、特に「水泳肩」と呼ばれます。

発育期の野球選手が過度の投げ込みを行ったときに上腕骨の骨端線が離開することがあり、リトルリーガーズショルダーと呼ばれます。

 

上腕骨外側上顆炎（テニス肘）

手関節の背屈筋群の使い過ぎによって起こる筋の付着部炎で、上腕骨外側上顆部に圧痛がありますが、レントゲンでは異常が見られません。

テニス以外に日常生活動作でも発症し、女性に多く見られます。

前腕部のストレッチ、PC作業が多い方ではアームレストなどで予防できます。

 

 

スポルト鍼灸整骨院 多磨店は学生の皆さんもサポートしています。

スポーツ障害は身体のメンテナンスで予防が出来たり、早期の競技復帰が可能です。

「痛みがあるけど練習を休みたくない」「試合が近いのでメンテナンスをして欲しい」「以前怪我したことがあるので予防方法を教えて欲しい」など、お気軽にお問い合わせください。